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          Novidades

          09/09/2015 - 11h57 - Atualizado em 25/25/2015 - 11h45

          Movimento 21 Dias - por uma vida mais saudável

          Mudança de hábitos em prol da saúde e do bem-estar. Este é o significado do “Movimento 21 Dias”, uma parceria entre o Governo do Estado do Espírito Santo, a Litoral FM e você.

          Alterar a forma com que você se alimenta, inserir exercícios físicos no seu dia a dia e ter força de vontade para mudar, são a receita certa para prevenção de doenças causadas pelo sedentarismo e irregularidades diárias.
           
          21 DIAS
          E aqui na Litoral nossa equipe da rádio já aderiu a esta campanha. Eles passarão 21 dias mudando seus costumes através de exercícios, alimentação e convívio familiar.
           
          E você também pode participar deste desafio: comprometa-se a realizar uma das atividades durante o período e veja a diferença que irá fazer na sua vida. Acesse www.movimento21dias.com.br para se informar mais e escolher alguma atividade. Ah! E você ainda pode participar de um ranking dos 21 dias.
           
          Para você ficar ainda mais por dentro, toda quinta feira às 3 da tarde, dentro do programa Conexão Litoral, tem dicas de como encarar o movimento de forma mais empolgante.

          Não fique de fora dessa. Transforme seus dias em saúde para uma vida inteira. Use #movimento21dias (clique e veja quem já participa do desafio).

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